Kalium ihmiskehossa
Kaliumilla on valtava merkitys elimistössä. Se vaikuttaa paitsi erittävän, tuki- ja liikuntaelimistön, sydän- ja verenkiertoelimistön ja hermoston normaaliin toimintaan myös muihin kehon prosesseihin. Vaikka kalium …
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Cet article est dédié à l’alimentation typique d’un bodybuilder qui peut viser à augmenter sa masse musculaire, une meilleure définition ou plus généralement une recomposition …
En ce qui concerne la nutrition cétogène, c’est un régime qui a pour caractéristique principale la réduction drastique de la quantité de glucides qui passe …
Prendre soin de la phase post-entraînement peut être un facteur déterminant pour atteindre vos objectifs en moins de temps. Dans cette étude, nous traitons de …
L’alimentation est essentielle pour obtenir des résultats en salle à la fois en termes de définition et d’augmentation de la masse musculaire maigre. Le régime …
monohydrate de créatine est l’un des formats les plus populaires et les plus pratiques sur le marché des compléments sportifs; le nom vient du fait …
Les régimes classiques ont tendance à être faibles en glucides, riches en protéines et en produits laitiers que l’on pense maigres et sains, très souvent …
Au cours des 10 dernières années, un nombre croissant de personnes ont décidé de passer à un régime végétal, végétarien ou végétalien; la principale différence …
Dans cette étude approfondie, nous aborderons le régime idéal pour les athlètes qui souhaitent améliorer leur force musculaire. Avant d’approfondir le sujet, il est important …
Nous savons que pour perdre du poids de manière équilibrée, ce n’est pas seulement la quantité de nourriture que nous mangeons qui compte mais aussi …